PRAXIS FÜR PSYCHOTHERAPIE
nach dem Heilpraktikergesetz
Störenfried & der Sinn
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG I COACHING I LOGOTHERAPIE & EXISTENZANALYSE
Sandra Völlinger-Kleinbub
Heilpraktikerin auf dem Gebiet der
Psychotherapie
PSYCHE UND GEIST IN EINKLANG BRINGEN
Sinnorientierte Therapie bei
Depressionen
Angst/Angststörung
Psych. Jugendberatung
Emotionsregulation
Achtsamkeitstraining
Stresstoleranz
Selbstregulation
Zwischenmenschliche Fertigkeiten verbessern
Über mich
Mein Name ist Sandra Völlinger-Kleinbub. Ich wurde 1973 im Landkreis Rastatt geboren und bin seither hier fest verwurzelt. Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Söhnen.
Nach meinem schulischen Werdegang schloss ich 1992 eine Ausbildung zur Bankkauffrau ab. Anschließend stieg ich in das Unternehmen meiner Eltern ein. 1998 legte ich erfolgreich die Ausbildereignungsprüfung bei der IHK Karlsruhe ab, um später im elterlichen Betrieb ausbilden zu können. Im Jahr 2000 übernahm ich die Leitung des Betriebs.
Seit 1996 begleite ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen und Krisen. Mich faszinieren ihre Geschichten, ihre Anliegen und ihr Wohlbefinden, ebenso wie das oft daraus entstehende Leid. Ich bin von Natur aus neugierig und schätze es, für andere eine verlässliche Konstante im Leben zu sein. Bei mir dürfen Menschen loslassen und einfach sie selbst sein.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst wieder zu spüren und zu erden, um ihrem inneren Ich Raum zu geben. Ich schaffe einen geschützten Rahmen, der es ermöglicht, dem Hier und Jetzt volle Aufmerksamkeit zu widmen. In diesem Raum der Akzeptanz, ohne Wertung und Verurteilung, steht der Mensch stets im Mittelpunkt.
Meine Intention ist es, Menschen in ihren Möglichkeiten zu fördern und ihnen zu helfen, ein „Wofür“ in ihrer Entwicklung zu finden, um dem Leben neuen Sinn zu geben.
2020 entschied ich mich für eine umfassende Ausbildung (5 Semester) im Bereich der Logotherapie und Existenzanalyse sowie Psychologischen Beratung im Sinnzentrum in Salzburg, unter der Leitung von Mag. Christoph Schlick. 2024 schloss ich diese Ausbildung erfolgreich als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin in Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl ab.
Ergänzend zu diesem Studium absolvierte ich eine Ausbildung an einer Heilpraktikerschule für Psychotherapie. Im Februar 2024 erhielt ich die Zulassung als staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und die Erlaubnis zur Ausübung durch das Gesundheitsamt Karlsruhe gemäß dem Heilpraktikergesetz (§1 Abs. 1 HeilprG).
Im Jahr 2024 absolvierte ich zudem eine Fortbildung in „Dialektisch-Behavioraler Therapie (DBT) – Kompakt I“ am Institut für Arbeitsgemeinschaft Wissenschaftliche Psychotherapie (AWP) Freiburg. Diese Fortbildung umfasste die Einführung in die DBT, allgemeine Grundlagen sowie die Skills in den Bereichen Stresstoleranz, Achtsamkeit und zwischenmenschliche Fertigkeiten. Die Fortbildung wurde durch die Landespsychotherapeutenkammer Baden-Württemberg zertifiziert.
Der Sinn im Leben
LEBENSKRISE und LEID verursacht (Un)-Sicherheit und braucht (Selbst)-Vertrauen, (Selbst)-Liebe und (Selbst)-Achtung.
Worauf können wir gemeinsam schauen?
Sinnkrise und ausgebrannt
Wenn die Leichtigkeit des eigenen ICHs verloren gegangen ist, können wir gerne in Gesprächen Ihre Themen aufdröseln und im Detail anschauen. Denn Klarheit kann Berge versetzen.
Werte und Haltung bewusst leben
Erforschen der eigenen Werte und Haltung zum Leben. Empfindsam, achtsam und empathisch reicht manchmal nicht aus. Nur wer sich selbst versteht, ist bereit seine Besonderheit wertzuschätzen. Entwicklung durch Wertedynamik.
Beruf(ung) finden
Gemeinsam erkennen wo Stärken und Schwächen liegen. Manchmal sind es Glaubensätze aus der Kindheit, die einen hindern sich im Erwachsenenleben weiter zu entwickeln.
Psychologische
Jugendbegleitung
Fehlt dir in manchen Situationen die Sicherheit? Überkommt dich manchmal ein Unwohlsein oder sogar Angst, dass du nicht akzeptiert wirst? Gibt es Momente, in denen du dich hilflos fühlst? Hier stellt sich die Frage – Wie steht es um deine SELBSTLIEBE? Es liegt in deiner Verantwortung, was du aus deinen Möglichkeiten machst. Du darfst deinen Vorstellungen und Sehnsüchten näher kommen.
Du bist gut wie du bist!
Das Leben stellt die Fragen...
"Es ist das Leben, das uns die Fragen stellt, wir haben zu antworten und diese Antworten zu ver-antworten!" Viktor Frankl
Viktor E. Frankl, 1905-1997, war Professor für Neurologie und Psychiatrie an der Universität in Wien. In der Nachfolge und Auseinandersetzung mit der Psychoanalyse Freuds begründete er die dritte Wiener Schule der Psychotherapie mit seinem Ansatz Logotherapie und ein dazugehöriges Konzept des menschlichen Daseins, der Existenzanalyse. Zur menschlichen Existenz gehört nicht nur der Leib (Soma) und die Seele (das Psychische), sondern unbedingt auch die geistige Dimension.
(Ärztl. Seelsorge Viktor Frankl)
Häufig gestellte Fragen
Will ich da sein, wo ich bin?
Für mich ist das eine existenzielle Frage! Denn im Grund hat man jeden Tag die Möglichkeit zu sagen, NEIN da mach ich nicht mehr mit! Hier bedarf es einer gründlichen Recherche, ob das tägliche TUN eine Endlosschleife ist, oder ob es sich auszahlt mal innezuhalten und den Kreislauf zu STOPPEN. Strukturen aufbrechen und schauen was dahinter liegt.
Selbstwertstabilisierung, wie bekomme ich das hin?
Einstellungsmodulation ändern! Es darf Ihnen egal sein was die anderen denken. Mit Impulsen meinerseits können wir gemeinsam auf Stärken Ihrerseits schauen. Denn letztendlich hat jede Schwäche einen starken Gegenspieler.
Säulenarbeit, worauf kann ich aufbauen?
Wenn ich mir ein griechisches Gebäude mit vielen Säulen vorstelle, welche Säulen stärken die Architektur? Es gibt tragende, ruhende, brüchige Säulen, alle sind wertvoll und geben mir Schutz und Halt. Es lohnt sich immer diese zu erarbeiten und sich deren Stützkraft bewusst zu werden.
Gefühl des Wohlfühlens mit mir selbst erreichen?
Bin ich mir alleine genug? Verbringe ich gerne Zeit nur mit mir? Freue ich mich auf ME-TIME'? Oder bekomme ich Panik, wenn ich merke, dass ich alleine was unternehmen soll? Lernen mit sich selbst in Einklang zu sein, können wir gemeinsam erarbeiten. SELBSTREGULATION
Ressourcenarbeit, was und wer stärkt mich?
Wie und wo speichere ich an guten Tagen meine Kraft und Energie, und wie kann ich diese an schlechten Tagen hervorholen um mich wieder zu festigen?
Schlafhygiene, wie komme ich in der Nacht zur Ruhe?
Bekomme ich genug Schlaf? Wie steigere ich die Qualität der Nachtruhe? Wie unterbreche ich Grübelschleifen, wenn ich nachts aufwache? Gemeinsam Wege finden, wie der Schlaf optimiert werden kann.
Wir müssen nicht makellos sein.
L(i)ebe(r) unperfekt und vielseitig und bunt.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Beratung in Frage kommt, könnte der erste Schritt sein sich zu überlegen, was dagegenspricht?
Wichtig ist, was unterm Strich übrig bleibt!
Ist der Wille da etwas zu verändern, dann geben Sie sich die Chance einen anderen Blick auf die Dinge zu bekommen. Falls Sie noch Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen.
Telefon und WhatsApp +49 7245 89457
Wie ich arbeite
Ich arbeite nach den Ansätzen der Logotherapie des Arztes Viktor E. Frankl (*26. März 1905; †2. September 1997 in Wien), bei der Freiheit, Sinn und der Wille im Mittelpunkt stehen. Die Logotherapie ist zukunftsorientiert, das heißt, sie betrachtet alle Möglichkeiten des persönlichen Weiterkommens. Gemeinsam mit den Klientinnen und Klienten ergründe ich deren Ressourcen und Potenziale – das bildet die Grundlage, auf der wir aufbauen.
Der Mensch hat die Freiheit und Verantwortung, sich für den Sinn oder gegen ihn zu entscheiden. Er kann sich von bestehenden Bedingungen distanzieren, sich weiterentwickeln und seine Grenzen überwinden, um über sich selbst hinauszuwachsen.
Werte wie Freiheit, Würde, Liebe, Leidenschaft und Toleranz sind mir persönlich sehr wichtig. Sie sind wesentliche Werkzeuge in meiner Arbeit, die mir den Zugang zu den Menschen erleichtern. Akzeptanz und Respekt sind für mich die Basis eines vertrauensvollen Verhältnisses zu meinen Klienten.
Das Wesen eines Menschen offenbart sich erst in der bedingungslosen Annahme. Dazu gehört auch, dass ich offen Hypothesen anspreche, die möglicherweise konfrontieren. Dies ist ein wichtiger Teil der therapeutischen Arbeit und bewusst gewollt.
Erst wenn ich etwas aus verschiedenen Perspektiven betrachte, kann ich es wirklich verstehen.
Logotherapie & Existenzanalyse
Die Logotherapie ist eine sinnorientierte Psychotherapie, eine Therapie durch Sinnfindung. Da sie den Akzent auf die menschliche Person legt, geht sie über die „Psyche“ hinaus. Die Logotherapie will das Geistige im Menschen ansprechen und seine Geisteskräfte mobilisieren.
In der Beratung und psychotherapeutischen Behandlung steht nach logotherapeutischer Auffassung die Bewusstmachung und Stärkung des Geistigen im Fokus, welche den Menschen (wieder) befähigen soll, die individuellen und einzigartigen Sinnmöglichkeiten, die in jeder Situation verborgen liegen, aufzuspüren und in sich und der ihn umgebenden Welt zur Geltung zu bringen.
Die Logotherapie ist eine positive, sinnzentrierte und anhebende Therapiemethode, die diesen unversehrten Anteil im Menschen anspricht. Die Therapiemethode lässt viel Frei- und Spielraum für Klient und für Therapeut. Das erleichtert die Arbeit und lässt sie spontan und flexibel gestalten.. Eine Therapie darf sich auch leicht anfühlen, es muss nichts erzwungen werden.
Wenn wir die Menschen nur nehmen, wie sie sind, so machen wir sie schlechter;
wenn wir sie behandeln, als wären sie, was sie sein sollten, so bringen wir sie dahin,
wohin sie zu bringen sind.
(Johann Wolfgang v. Goethe WML 8.Buch, 4. Kapitel)
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Sandra Völlinger-Kleinbub Tel.: +49724589457 WhatsApp: +49724589457 Email: svk@stoerenfried-sinn.de
Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie
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